坐骨神経痛の症状 臀部(お尻)で”見逃してはいけない”すぐに病院にいくべき症状とは?

症状

何もしてないのに、筋肉痛でも無いのに臀部(お尻)が痛い、痺れる。。。

私も同じ症状で悩んでいました。もしかしたらその症状は坐骨神経痛の症状かもしれません。

坐骨神経痛として臀部(お尻)どのような症状が現れるのか先生に聞いてみました。

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臀部(お尻)は、坐骨神経の始点で症状が強く表れやすい

登場人物A管理人

先生、昨日から臀部(お尻)に激痛と痺れがあります。

子供の運動会に出たわけでもなく、重い物を持ったわけでもないので筋肉痛とは違うようです。

いったいこの臀部の痛みや痺れは何なんでしょうか?


登場人物B先生

おそらく坐骨神経痛でしょう。

実は臀部(お尻)は、坐骨神経の始点で痛みが強く表れやすい場所なのです。

痛みが強い場合は、座ることもできなくて非常につらい思いをする人が多いです。


臀部に起こる坐骨神経痛の症状の特徴とは?

登場人物A管理人

坐骨、、、神経痛ですか。。。具体的に臀部の坐骨神経痛とはどのような痛みがあるのでしょうか。


登場人物B先生

坐骨神経痛臀部の症状として代表的なのは

  • お尻が片方だけ(または両方)痺れる
  • お尻が硬直する
  • お尻を始点に脚まで痺れる
という症状です。


登場人物A管理人

あ、この2つが私の症状で当てはまってます(泣)

  • お尻を押すと痛い
  • お尻が片方だけ(または両方)痺れる


登場人物B先生

このような症状が強く長く続く場合は坐骨神経に何かしらの障害が起こり、痛みを発生させていると考えられます。


病院へ行くかどうかの判断は尻エクボ!

登場人物A管理人

単なる筋肉痛かと思って病院に来るか迷っていましたが、来てよかったのですね。

具体的に臀部にどのような症状が出たら病院に行くべきでしょうか?


登場人物B先生

臀部(お尻)には、腰と臀部(お尻)のちょうど中間あたりに位置し左右にある「尻エクボ」と呼ばれる部分があります。

尻エクボを押した時に飛び上がるほど痛い場合は、もうかなり症状が進んでいる状態です。すぐに整形外科に行くことをおすすめします。

早めに対処しないと慢性的な坐骨神経痛に進んでいくこともあります。時々尻エクボを押してみて、痛みの状態を確認するといいでしょう。


治療には臀部(お尻)まわりのマッサージが効果的

登場人物A管理人

坐骨神経痛で臀部が痛くなるのはわかりましたが、この後一体どうすれば。。。何か対策はありますか?


登場人物B先生

このような坐骨神経痛が臀部に強く現れている症状の治療には臀部(お尻)まわりのマッサージが効果的です。

坐骨神経痛は、臀部(お尻)のあたりをマッサージして固くなった筋肉をほぐしてうやると坐骨神経への圧迫が軽減し、他の部分の痛みも緩和されます。

また、ストレッチも効果的なので、お風呂上がりなどのリラックスしている時に臀部(お尻)や腰まわりの筋肉を伸ばすような運動をしましょう。

【参考】よく効く臀部(お尻)まわりのマッサージ動画







臀部(お尻)左右どちらか片方だけに症状が出ることが多い

登場人物A管理人

私の場合は臀部の片方だけが痛いのですが、いずれ両方痛くなることはありますか?


登場人物B先生

坐骨神経痛の場合、臀部(お尻)の左右どちらとも痛む場合もありますが、多くの人はどちらか片方だけが痛む場合が多いです。

でも、これを放置しているともう片方も痛くなるパターンが多いのでなんか痛いなと思ったら早めに整形外科を受診しましょう。


えっ!?ヨガが坐骨神経痛の引き金になる!?

登場人物A管理人

マッサージや運動が坐骨神経痛の治療として適しているというお話でしたが、ゆっくりとした動作のヨガも効果的に感じますがいかがでしょうか?


登場人物B先生

ヨガなど、体を動かす運動は体にとてもいいのですが、間違ったやり方を続けてしまうと臀部の坐骨神経痛の原因になる恐れがあります。

実際にヨガで臀部の坐骨神経痛になってしまったという人が来院されました。

どのようなヨガをしていたのかが明確ではないので、因果関係は微妙ですが、どんな運動も慣れるまでは、専門のインストラクターにつくなどして、体へ負担になっていないかしっかりとフォームを教わるといいでしょう。


登場人物A管理人

坐骨神経痛の症状が出ている時は特に自己判断で運動等をしては行けないということですね!

ありがとうございました。


坐骨神経痛の症状 臀部(お尻)のまとめ

  • 片方の臀部(お尻)が痛い、痺れるのは坐骨神経痛の可能性
  • 臀部(お尻)は、坐骨神経の始点で症状が強く表れやすい
  • 痛みが強い場合は、座ることもできなくなる
  • 尻エクボを押した時に飛び上がるほど痛い場合は即病院
  • 治療には臀部のマッサージやお風呂上がりのストレッチが効果的
  • 最初は片方でも放っておくと両方痛くなることもある
  • ヨガも効果的だが、間違ったやり方をすると症状が悪化するので専門のインストラクターに指導をうける

以上、参考になりましたでしょうか?

登場人物A管理人

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